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Sauna als Therapie für chronische Schmerzpatienten
9,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Sauna als Therapie für chronische Schmerzpatienten ab 9.99 EURO

Anbieter: ebook.de
Stand: 26.05.2020
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Laufen und Walking im Alter
35,90 CHF *
ggf. zzgl. Versand

Laufen und auch 'Nordic Walking' haben sich schon zu einem Massenphänomen entwickelt. Doch können oder sollen auch ältere, bisher körperlich inaktive oder von Altersbeschwerden geplagte Menschen noch auf den fahrenden Zug der Gesundheitswelle aufspringen? Dieses Buch liefert Ihnen dazu die Antwort. Der Autor, ein erfahrener Sportmediziner, informiert Sie über gesundheitliche Voraussetzungen, Trainingsgrundsätze und was Sie oder Ihre Patienten alles berücksichtigen müssen, wenn sie mit diesem Sport beginnen möchten. Er unterscheidet dabei zwischen dem Training aus gesundheitlichen Gründen und einem leistungsorientierten Training, ohne eine kritische Auseinandersetzung z. B. bezüglich der Trainingspulsmessung und des Stretchings zu scheuen. Neue Forschungserkenntnisse, etwa hinsichtlich der Endothelfunktion bei der 'Arterienverkalkung', sowie Trainingsauswirkungen auf Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, Fettstoffwechselstörung, Zuckerkrankheit, Atemwegserkrankungen und Arthrose runden das Buch gelungen ab. TOC:Allgemeines: Einleitung; Fit im Alter, aber wozu?; Alterungsprozesse und Bewegungsmangel; Sport im Alter, eine Frage der Selbstselektion?; Nie zu spät für Fitnesstraining.- Ärztliche Untersuchung.- Training: Ausrüstung; Technik (Laufstil) beim Laufen und (Nordic) Walking; (Freiluft-)Tests zur Überprüfung des Leistungsstandes; Training aus gesundheitlicher Sicht; Trainingssteuerung; Training für Ambitionierte; Regeneration, Gymnastik, Massagen, Sauna; 'Sportlerernährung'.- Stress, chronische Erkrankungen und Laufen/Walking: Stress; Bluthochdruck [Hypertonie]; Koronare Herzkrankheit (KHK); Durchblutungsstörung der Beine (AVK, Arterielle Verschlusskrankheit); Venenleiden; Diabetes mellitus Typ II ('Alterszucker'); Atemwegserkrankungen; Arthrose ['Gelenkverschleiss'].- Lieteraturverzeichnis.- Stichwortverzeichnis.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 26.05.2020
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Sauna als Therapie für chronische Schmerzpatienten
11,00 CHF *
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Allgemeine Saunaregeln sind für Schmerzpatienten nicht unbedingt eine Hilfe, sind eher für gesunde Menschen zur Erhaltung der Gesundheit und als Abhärtungsmassnahme gedacht. Doch eine Sauna lässt sich sehr effektiv zur Schmerztherapie einsetzen, wen man die einzelnen Einflussgrössen einer Sauna, nämlich Hitze, Trockenheit, Feuchtigkeit/Nässe und Kälte, sowie ihre Auswirkungen auf Schmerzen, Krankheiten und andere gesundheitliche Probleme kennt. Kälte, Feuchtigkeit/Nässe und Wind/Zugluft werden in der Erfahrungsmedizin als Ursache für rheumatische und chronische Schmerzen bzw. Erkrankungen angesehen. Nicht alle Einflussgrössen einer Sauna sind also zur Schmerztherapie geeignet, falsche Anwendungen können Schmerzmuster durchaus verstärken oder verzögern. Entscheidend für erfolgreiche Schmerztherapien sind, wie so oft im Leben, einzelne Kleinigkeiten. Es lohnt sich also eigenes, personalisiertes Wissen zu erwerben um äussere Einflüsse auf Gesundheit, Krankheit und Schmerzen zu verstehen, denn dieses zusätzliche Wissen ermöglicht eine individuelle, persönliche Anpassung eines Saunaganges an viele gesundheitlichen Probleme.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 26.05.2020
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Sauna als Therapie für chronische Schmerzpatienten
9,99 € *
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Allgemeine Saunaregeln sind für Schmerzpatienten nicht unbedingt eine Hilfe, sind eher für gesunde Menschen zur Erhaltung der Gesundheit und als Abhärtungsmaßnahme gedacht. Doch eine Sauna läßt sich sehr effektiv zur Schmerztherapie einsetzen, wen man die einzelnen Einflußgrößen einer Sauna, nämlich Hitze, Trockenheit, Feuchtigkeit/Näße und Kälte, sowie ihre Auswirkungen auf Schmerzen, Krankheiten und andere gesundheitliche Probleme kennt. Kälte, Feuchtigkeit/Näße und Wind/Zugluft werden in der Erfahrungsmedizin als Ursache für rheumatische und chronische Schmerzen bzw. Erkrankungen angesehen. Nicht alle Einflußgrößen einer Sauna sind also zur Schmerztherapie geeignet, falsche Anwendungen können Schmerzmuster durchaus verstärken oder verzögern. Entscheidend für erfolgreiche Schmerztherapien sind, wie so oft im Leben, einzelne Kleinigkeiten. Es lohnt sich also eigenes, personalisiertes Wissen zu erwerben um äußere Einflüsse auf Gesundheit, Krankheit und Schmerzen zu verstehen, denn dieses zusätzliche Wissen ermöglicht eine individuelle, persönliche Anpassung eines Saunaganges an viele gesundheitlichen Probleme.

Anbieter: Thalia AT
Stand: 26.05.2020
Zum Angebot
Laufen und Walking im Alter
24,27 € *
ggf. zzgl. Versand

Laufen und auch 'Nordic Walking' haben sich schon zu einem Massenphänomen entwickelt. Doch können oder sollen auch ältere, bisher körperlich inaktive oder von Altersbeschwerden geplagte Menschen noch auf den fahrenden Zug der Gesundheitswelle aufspringen? Dieses Buch liefert Ihnen dazu die Antwort. Der Autor, ein erfahrener Sportmediziner, informiert Sie über gesundheitliche Voraussetzungen, Trainingsgrundsätze und was Sie oder Ihre Patienten alles berücksichtigen müssen, wenn sie mit diesem Sport beginnen möchten. Er unterscheidet dabei zwischen dem Training aus gesundheitlichen Gründen und einem leistungsorientierten Training, ohne eine kritische Auseinandersetzung z. B. bezüglich der Trainingspulsmessung und des Stretchings zu scheuen. Neue Forschungserkenntnisse, etwa hinsichtlich der Endothelfunktion bei der 'Arterienverkalkung', sowie Trainingsauswirkungen auf Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, Fettstoffwechselstörung, Zuckerkrankheit, Atemwegserkrankungen und Arthrose runden das Buch gelungen ab. TOC:Allgemeines: Einleitung; Fit im Alter, aber wozu?; Alterungsprozesse und Bewegungsmangel; Sport im Alter, eine Frage der Selbstselektion?; Nie zu spät für Fitnesstraining.- Ärztliche Untersuchung.- Training: Ausrüstung; Technik (Laufstil) beim Laufen und (Nordic) Walking; (Freiluft-)Tests zur Überprüfung des Leistungsstandes; Training aus gesundheitlicher Sicht; Trainingssteuerung; Training für Ambitionierte; Regeneration, Gymnastik, Massagen, Sauna; 'Sportlerernährung'.- Stress, chronische Erkrankungen und Laufen/Walking: Stress; Bluthochdruck [Hypertonie]; Koronare Herzkrankheit (KHK); Durchblutungsstörung der Beine (AVK, Arterielle Verschlusskrankheit); Venenleiden; Diabetes mellitus Typ II ('Alterszucker'); Atemwegserkrankungen; Arthrose ['Gelenkverschleiß'].- Lieteraturverzeichnis.- Stichwortverzeichnis.

Anbieter: Thalia AT
Stand: 26.05.2020
Zum Angebot